頭痛、失眠、疲倦、呼吸急促…… 您自律神經失調嗎？

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足定氣靜法可以說是對神經系統的按摩。足定氣靜，意思是站得穩，氣要定，就不容易緊張。

一天當中，白天是交感神經較旺盛的時間，讓人體機能可以面對白天忙碌的生活；夜間則是副交感神經活動的時間，減緩心跳、血壓、體溫等節律，為睡眠做準備。因此若自律神經失調，在白天該有體力工作時卻全身無力、疲倦，到了晚上卻神經亢奮，失眠無法入睡，就會引起各種症狀。
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